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职业职场:抵挡干扰来袭

发表时间:2019-05-15 14:03:46 516人最近看过 ❤ 收藏

课程内容       不适当抵挡干扰,会影响我们原本的计划

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 课程介绍

干扰是不可预知的,说来就来,如果不适当抵挡则会影响我们原本的计划。但是抵挡干扰来袭并不是将自己包裹起来,而是讲求技巧和方法的。快跟着本课程来学习一下吧。


课程大纲:

01 非急勿扰

02 负面情绪治疗方法

03 巧妙说“不”

04 教你如何分配工作内容

05 高效始于环境


课程形式:情景动画+图片+文字


课程概述:

第一节:非急勿扰

美国某机构调查研究发现:人们一般每8分钟就会受到1次打扰,一天总共被打扰的时间约为4个小时。本节课程主要讲述如何做到“非急勿扰”,从而提高工作效率。

第二节:负面情绪治疗方法

在工作中,你有过不痛快、害怕、生气、挫败、失望、后悔和孤独等情绪状态吗?本节课程主要讲述如何调节负面情绪,以免影响正常生活。

第三节:巧妙说“不”

在工作生活中,我们常常需要面对来自不同人的请求,有时候本想拒绝,却碍于情面开不了口说“不”。本节课程主要讲述如何巧妙说“不”的小技巧,减少拒绝时的尴尬和影响。

第四节:教你如何分配工作内容

管理学家告诉我们,管理人员的工作中一大部分工作内容是可以授权给下属来完成的。本节课程主要讲述如何对自己的工作进行分类,以界定哪些工作可以授权。

第五节:高效始于环境

抬头看看你的办公室,整洁吗?研究发现,混乱的办公室环境会抑制大脑的反应。本节课程主要讲述如何通过“5S”现场管理法来管理自己的办公室。


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